Più mani giochi, più mosse dolorose e dolorosi lanci di monete persi avrai. Ti ritrovi nei panni di un vincitore, poi nei panni di un perdente, e queste fluttuazioni provocano forti cambiamenti emotivi che devono essere affrontati per non diventarne schiavo.
Pertanto, oggi esamineremo 9 suggerimenti che possono prevenire il verificarsi di tilt. Un giocatore può controllare il tilt solo quando capisce di cosa si tratta e come adattare il suo gioco e l'ambiente in modo tale da prepararsi all'inevitabile swing emotivo.
Cos'è l'inclinazione?
Tilt - Qualsiasi cambiamento nel tuo stato emotivo che influisce negativamente sulle decisioni che prendi al tavolo da poker.
Mentre si gioca a poker sul sito https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/, una persona non è in grado di sopprimere completamente le emozioni. Tuttavia, può controllarli in un modo o nell'altro.
9 suggerimenti per evitare il tilt riguardano la preparazione pre-sessione.
Dieta e nutrizione
La sensazione di fame attiva gli istinti di sopravvivenza, e iniziamo a concentrarci sulla ricerca del cibo, motivo per cui l'attenzione necessaria per altre attività diminuisce drasticamente. E se una persona ha un basso livello di zucchero nel sangue, è più facile farlo incazzare rispetto a una persona con livelli di zucchero normali o alti.
Per un controllo emotivo ottimale, assicurati di esserti rinfrescato prima di iniziare una sessione di gioco o di aver preparato cibi sani da mangiare mentre giochi.
Mangiare carboidrati pesanti rende una persona pigra: si sente appesantita da qualcosa, non vuole fare cose che richiedono stress fisico o mentale. Questo può portare a "non voler" giocare o a rinunciare del tutto al gioco, portando a sentimenti di colpa e frustrazione. Pertanto, prepara cibi sani e dietetici che ti diano una sensazione di vigore e freschezza.
In tal modo, cerca di bere più acqua e di ridurre (idealmente, ridurre a zero) il consumo di alcol. Tutti sanno di cosa tratta un gioco da ubriachi: una persona non può pensare in modo logico e prendere decisioni ottimali, e questi sono i principali segni di tilt. L'acqua potabile previene la disidratazione, che porta al declino cognitivo.
Fitness
Giocare a poker è una prova della nostra forma fisica e mentale. Quando ci sentiamo stanchi, diventiamo più irritabili e ci incliniamo facilmente. E le sessioni di poker possono essere estremamente estenuanti, specialmente se giochi ai tornei.
Per non stancarci così in fretta, dobbiamo essere sani. Quindi, prima di iniziare la sessione, puoi fare una passeggiata o una breve corsa. Questo rilascerà endorfine come la serotonina, l'ormone della felicità. L'esercizio fisico può migliorare il tuo umore e aumentare la tua resilienza mentale ai brutti colpi o alle distrazioni.
Fare esercizio all'aperto aumenterà l'esposizione al sole, che spesso contribuisce al buon umore e alla lucidità mentale.
Stress e distrazioni
Se hai problemi nella tua vita personale o stai lottando finanziariamente, allora può diventare una distrazione che ti impedirà costantemente di svolgere il tuo miglior gioco. Oltre al gioco stesso, possono esserci molti fattori di stress che devi affrontare. Inizia a lavorare su questo ora, poiché lo stress tende a peggiorare.
Prima di iniziare una sessione, pensa alle potenziali distrazioni. Una telefonata nel momento sbagliato può essere il momento che fa scattare il tilt. Quindi considera di spegnere il cellulare e cerca di non leggere la tua email.
Il modo migliore per mostrare sempre il tuo A-game è concentrarti completamente sul gioco.
Riconoscimento di diversi tipi di inclinazione
Ci sono 3 tipi di inclinazione di cui dovresti essere a conoscenza.
Inclinazione causata dalla rabbia. Molto probabilmente, hai visto immagini iperboliche di una persona arrabbiata: vapore dalle orecchie, occhi sporgenti, una faccia rossa. La rabbia è un sentimento molto intenso che è difficile da affrontare rapidamente. Se non riesci a tenerlo sotto controllo, fai una breve pausa e "raffreddati". Oppure conta fino a dieci e prova a rispondere di sì. Potrebbe volerci un po' di tempo, ma il fatto stesso che tu abbia l'obiettivo di vincere la tua rabbia ti dà una buona opportunità per risolvere i tuoi sentimenti e portarli in armonia.
Inclinazione causata dalla delusione o dal desiderio di vendetta. La "cura" è la stessa: prenditi una pausa, bevi dell'acqua o fai qualcosa che ti distragga dall'argomento della delusione. Il desiderio di vendetta può essere un grosso problema. Di solito si verifica contro un giocatore specifico che, secondo te, gioca male o ti ha semplicemente investito. Se non riesci a superare mentalmente il desiderio di vendetta, allora tutto ciò che devi fare è "ritirarti": lasciare il tavolo a cui è seduto l'"autore del reato". Nel poker, la vittoria in generale è importante, non le vittorie locali in una guerra con un qualche tipo di avversario.
Inclinazione causata da sentimenti di depressione. Questa specie è pericolosa perché è più difficile da identificare. Di solito si manifesta con la paura di perdere denaro, che porta il giocatore a giocare con troppa attenzione e a passare dove deve essere chiamato. La fase più difficile è una completa perdita di fiducia in te stesso. Anche il 90% di fede è già un percorso verso il fallimento, perché crederai solo nella vittoria della mano finché non perderai un grosso piatto. Dopodiché, la tua fede diventerà zero.
Rifiuto di giocare
A volte la serie di fallimenti si trascina e ti rendi conto che è difficile per te controllare le tue emozioni, anche se sai come agire. Di conseguenza, il gioco si trasforma in una routine e non porta gioia. Nei casi più gravi, l'unica soluzione è smettere di giocare fino alla fine della giornata o per un breve periodo di tempo.
Tuttavia, fai attenzione a non usare questa tattica di "fuga dalla realtà" come scusa ogni volta che incontri un brutto colpo. Devi capire che muoversi è parte integrante del poker, e una delle qualità importanti di un buon giocatore è la capacità di affrontarli con dignità. Se giochi bene l'80% delle volte e inclini il restante 20% delle volte, non raggiungerai mai il tuo potenziale pokeristico.
Smettere temporaneamente di poker ha un altro vantaggio: hai una motivazione aggiuntiva per tornare e portare il tuo gioco al livello successivo.
Programmazione del gioco
La fatica è una via diretta verso l'inclinazione, quindi assicurati di programmare il gioco che funziona meglio per te. Sei uno di quei giocatori che possono pattinare per 12 ore e non perdere la concentrazione? O sei a corto di energia dopo solo tre ore di gioco? Solo tu puoi conoscere le caratteristiche del tuo corpo, quindi sii onesto con te stesso e fai un programma in modo tale da essere in buona forma per tutta la sessione.
Rivedi e ottimizza costantemente il tuo programma in base a come ti senti in un particolare giorno e a come ti stai comportando in generale. Avere diversi stati emotivi durante il giorno non è una cosa così terribile, ma l'incapacità o la riluttanza a modificare i tuoi piani in base alla conoscenza dei tuoi sentimenti e abilità è un errore.
Fissare obiettivi realistici
Giocare a poker ha senso solo se fissi obiettivi realistici a breve, medio e lungo termine. Quando inizi a giocare brutte mani iniziali senza uno scopo apparente, chiediti: "Perché lo sto facendo?" E se non sei in grado di rispondere a questa domanda, allora puoi diventare depresso - uno dei tipi più difficili di inclinazione.
L'intenzionalità ti darà fiducia e autostima. Il poker è un gioco a somma zero: qui qualcuno perde e qualcuno vince, e oltre a voler fare soldi bisogna anche avere un motivo specifico e salutare per stare ai tavoli da poker.
Lavorare sul gioco e accettare la varianza
Il controllo emotivo è solo una parte del gioco. Devi lavorare anche sugli aspetti tecnici. Per fare ciò, devi studiare la storia delle tue mani, trovare ed eliminare le perdite e sforzarti costantemente di essere davanti ai tuoi concorrenti. Il modo migliore per ottenere l'inclinazione è giocare come un pesce. Il modo migliore per evitare il tilt è essere un vincitore. La scelta è tua.
Qualsiasi giocatore che prende sul serio il poker dovrebbe accettare la varianza e la sua inevitabilità, tuttavia, le perdite causate da un gioco scadente sono una questione completamente diversa, interamente collegata all'abilità, all'esperienza e alla dedizione del poker.
Festeggiando il successo
L'inclinazione sposta l'attenzione sui lati negativi della nostra psiche, quindi devi fare uno sforzo per essere positivo quando arriva il successo. Se la vittoria per te è solo un evento "da spuntare", allora corri il rischio di cadere in una trappola emotiva, quando qualsiasi successo viene percepito come una tregua temporanea e un sollievo in una serie di fallimenti.
Se hai successo, festeggialo! Dopo tutto, te lo meriti. La felicità è l'antidoto all'inclinazione. Quindi premiati quando raggiungi il tuo obiettivo o vinci alla grande.
Conclusione
L'ideale è mettere insieme tutti e 9 i metodi e mantenere il gioco ad alto livello in ogni momento. Una corretta alimentazione, definizione degli obiettivi e preparazione prima di ogni sessione di gioco ti daranno le migliori possibilità di successo e il successo manterrà l'inclinazione a una distanza di sicurezza per il tuo bankroll. E anche quando appare l'inclinazione, puoi reagire rapidamente.
Quando hai il controllo del tuo ambiente, trovi l'equilibrio e mantieni un alto livello del tuo gioco per tutto il giorno, puoi controllare le tue emozioni.
