Indipendentemente dal motivo per cui vuoi nascondere la tua gravidanza, sarà difficile farlo. Sono molte le situazioni in cui sarà necessario trovare una soluzione specifica a questo problema.
Istruzioni
Passo 1
La gravidanza è solitamente accompagnata da conseguenze spiacevoli come nausea e stanchezza mattutina. Se il tuo programma giornaliero include, ad esempio, l'allenamento fisico mattutino, molto probabilmente dovrai dimenticartene. Ciò solleverà inevitabilmente molte domande da parte di amici e conoscenti. Per risolvere questo problema, puoi spostare la tua routine mattutina in quella diurna. Se la nausea ti dà fastidio durante il giorno, riduci l'attività fisica. Se le persone intorno a te hanno domande al riguardo, fai riferimento, ad esempio, a dolori addominali o allergie. L'affaticamento durante la gravidanza può essere sentito abbastanza forte in modo da non aver voglia di fare nulla. Rifiuta qualsiasi attività, dì agli altri che sei troppo impegnato con le faccende domestiche o lavori in giardino, che non ti lasciano energia.
Passo 2
Mal di testa frequenti possono essere un altro segno di gravidanza. Se appare al lavoro, ad esempio, puoi abbassarlo con pan di zenzero o cracker morbidi. Cerca anche di mantenere il tuo corpo idratato. Bevi quanta più acqua possibile durante il giorno, altrimenti il mal di testa peggiorerà solo il giorno successivo. Prendi lunghe pause dal lavoro più spesso, se puoi.
Passaggio 3
La gravidanza ti costringerà a rinunciare ad alcune delle solite cose, il che potrebbe destare sospetti nel tuo ambiente. Ad esempio, se bevi spesso caffè, quando ti viene chiesto perché hai smesso di farlo, rispondi che ultimamente non hai dormito bene. Non dare risposte troppo semplici e strane, ad esempio che in questo modo ti prendi cura dei tuoi denti, che risentono negativamente della caffeina. Ciò solleverà ancora più domande, diventerà chiaro alle persone che stai nascondendo qualcosa.
Passaggio 4
Anche le feste ordinarie con gli amici, che spesso si tengono, ad esempio, nei locali notturni, possono diventare un problema per te. Se vai da loro, sarà difficile nascondere la gravidanza, perché devi rinunciare a qualsiasi bevanda alcolica. Cerca di venire sempre prima di tutti i tuoi amici. Ordina un bicchiere di succo con il colore del ghiaccio che ricorda una sorta di alcol. Non lasciarlo andare durante la sera in modo che nessuno ne beva accidentalmente. Se il tuo bicchiere è già vuoto, dì agli altri che ne hai abbastanza per oggi.
Passaggio 5
Nei primi mesi di gravidanza, probabilmente non dovrai cambiare guardaroba. Tuttavia, la necessità di nuovi vestiti sorgerà ancora. Cerca di indossare abiti più spesso. Sarà meglio se hanno un buon drappeggio in tessuto. Puoi anche indossare pantaloni elastici che non tengono la pancia in giù e indossare una maglietta larga sopra.
